Rak říční je dnes kriticky ohrožený druh. Pusťte si o něm minutové video, které vás dostane pod hladinu potoků a řek. Dozvíte se mnoho zajímavého, třeba kolik má rak nohou, čím se živí a kdy vyráží na lov.
Věděli jste, že když raci zalézají do úkrytu nebo jsou v nebezpečí, bleskurychle couvají?
Zaujměte základní polohu – podpor ležmo před rukama, zády k zemi. Opřete se pažemi o zem a dívejte se nahoru nebo před sebe. V tomto postavení se pohybujte po rukou a nohou ve směru hlavy.
Určitě vyzkoušejte i pohyb obrácený – nohama napřed. Je to jeden z možných způsobů pohybu, který prověříte základní koordinaci. Je skoro nemožné, abyste se přitom nezasmáli. Oba způsoby pohybu lze využít pro štafetu družstev. Překonává se přitom krátký úsek, nejprve hlavou napřed a od mety zpět nohama napřed.
Rodiče se mohou přidat, ale jen se zátěží:)
Pozor! Zadek se nesmí dotknout země, jinak se musí závodník vrátit znovu na start.
Po račích závodech si můžete zahrát na SISLÍ RODINKU nebo vyzkoušejte SOUBOJ JELENŮ
Inspirujte se přímo na stránkách autorů aktivit a her.