Závod raků
Rak říční je dnes kriticky ohrožený druh. Pusťte si o něm minutové video, které vás dostane pod hladinu potoků a řek. Dozvíte se mnoho zajímavého, třeba kolik má rak nohou, čím se živí a kdy vyráží na lov.
Co ve videu nebylo
Věděli jste, že když raci zalézají do úkrytu nebo jsou v nebezpečí, bleskurychle couvají?
Jaké to asi je? Vyzkoušejte si to při hře!
Zaujměte základní polohu – podpor ležmo před rukama, zády k zemi. Opřete se pažemi o zem a dívejte se nahoru nebo před sebe. V tomto postavení se pohybujte po rukou a nohou ve směru hlavy.
A teď naopak
Určitě vyzkoušejte i pohyb obrácený – nohama napřed. Je to jeden z možných způsobů pohybu, který prověříte základní koordinaci. Je skoro nemožné, abyste se přitom nezasmáli. Oba způsoby pohybu lze využít pro štafetu družstev. Překonává se přitom krátký úsek, nejprve hlavou napřed a od mety zpět nohama napřed.
Rodiče se mohou přidat, ale jen se zátěží:)
Pozor! Zadek se nesmí dotknout země, jinak se musí závodník vrátit znovu na start.
Po račích závodech si můžete zahrát na SISLÍ RODINKU nebo vyzkoušejte SOUBOJ JELENŮ